Nu är drömmen verklighet!

Lite träning har de blivit...

Publicerad 2014-01-21 23:47:40 i Allmänt, Familj, Träning,

Igår åkte våra gäster hem, och det tidigt! När jag och barnen gick upp så tittade Elina lite snopet in i rummet som de låg i och sa; Ingen där....;/
Såg aningen nere ut eftersom veckan hade gått i massa massa lek och nu plötsligt så var det tomt...
Men men...nu är det bara att ladda upp inför nästa besök som kommer om en vecka! :-)
Senare här dyker min systerson och hans flickvän upp antar jag så nu sitter jag vaken och väntar. Hann precis byta sängkläder från de förra gästerna och nu på med nya! 
Dessa två stannar bara en natt så det blir en kort visit bara..
 
Igår var det kanonväder, likaså idag. Var riktigt varmt i solen! 
Vi passade dock inte på att njuta av nåt väder inte, utan vi var inne i butiker och letade efter vårjacka till gumman. Vi har varit på jakt efter en jeansjacka och nu fann vi den!
 
 
 
 
 
Nu blir hon fin lilltjejen! Grabben hade redan så han fick stå över denna gång...;)
Igår körde jag även mitt andra träningspass. Cardio Box. Jättekul! I torsdags körde vi Entrenamiento Funcional. Blev en del styrka och massa pepp så efter det passet orkade inte mitt huvud med. Lyckades häva migränattacken då jag tog pillret när synen gav upp precis...
Idag fick det bli Spinning vilket var väldigt skönt...när det var över. Ganska trist med spinning, men det ger en del.
Efter det så hoppade vi i jacuzzin och bastade en stund.
Annars har dagen gått i lek ute på stranden och jag har även hunnit med att baka kanelbullar. De går som smör i solsken här så det bakas ofta! :-)
Grymt gott med lite kall mjölk till! Muumms!
 
Sov sött!
 
Kram
 

Lite träning...

Publicerad 2013-11-30 22:22:20 i Träning,

Ja då mina två små troll vägrar sova så har de fått titta på Pippi Långstrump och gör fortfarande. Jag själv tog tag i mig själv och gjorde mig ett litet träningspass här hemma. Har varken vikter eller tid till att springa på gym just nu så det är såhär det får bli. Får se om jag orkar mig upp ur sängen de kommande dagarna...;)
 
Ikväll blev det:
*Plankan 1 min x 3
*Crunch 20 x 3
*Cykelsparkar 1 min
*Scissor Kicks 30 sek
*Armhävningar på knä 10 x 3, varvat med uppåt kickar 20 x 3 på varje ben (stående på alla fyra och sparkar uppåt)
 
Saknar dock vikterna (EZ-dumbbells) och träningsbänken!
Tror inte karln min är särskilt sugen på att lasta med det i bagaget hit bara...;)
 
Nej nu får det bli kudden!
 
Hoppas ni alla får en fortsatt grym lördag kväll!
 
Kram!

Ett snabbt tips! ;)

Publicerad 2013-11-13 23:44:09 i Träning,

Var bara tvungen att kasta in ett tips på en grymt bra låt som man aldrig tröttnar på! Iallafall inte till styrketräning. Den gör verkligen så att man ger sitt allra yttersta! ;)
 
 
 
Men för mig får det nog bli "Vyssan lull" nu....;)

Om

Min profilbild

Kimmi

Följ vår familjs äventyr i Spanien!

Maila mig

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela